Ifølge forskning utført av Universitet i Missouri-Columbia, er et høyt proteinholdig måltid som bacon og egg til frokost nøkkelen til å holde seg frisk.
Det å hoppe over frokost kan føre til fedme, og hvis en spiser et morgenmåltid (spesielt en som er rik på protein), så utløses dopamin til hjernen din. Dopamin øker humøret ditt og gir deg vanligvis en bedre hverdag.
Dette betyr det er mindre sannsynlig at en går og småspiser godteri og snacks, eller spise annen fet mat. Dette betyr også at du er i en bedre posisjon enn dine jevnaldrende som står over frokosten, og som vil gå sultne, og gå for den lille burritoen til lunsj for å gjøre opp for det.



Det er nok et godt tips



Mvh
Admin